Valerian – Βαλεριάνα 50 gr

Η βαλεριάνα χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην Ευρώπη και την Ασία ως ηρεμιστικό. Ο Ιπποκράτης ήταν ο πρώτος γιατρός που περιέγραψε τις ευεργετικές της ιδιότητες , ενώ ο Γαληνός τη συνιστούσε ως υπνωτικό. Λόγω της καταπραϋντικής της δράσης, η βαλεριάνα χρησιμοποιείται ενάντια στην αϋπνία, το άγχος και τη νευρικότητα, αλλά και ενάντια στους πονοκεφάλους, τις ημικρανίες και τις στομαχικές διαταραχές.

Οδηγίες χρήσεως: βράστε ένα κουταλάκι του προϊόντος σε νερό για περίπου 5 λεπτά και έπειτα σουρώστε το. Προσπαθήστε να πίνετε 2-3 ποτήρια την ημέρα. 

Valerian has been used for thousands of years in Europe and Asia as a sedative. Hippocrates was the first to describe its properties, while Galen used to prescribe it as a hypnotic. Due to its calming effects, it is usually used against insomnia, anxiety and nervousness and also against headaches, migraines, and upset stomachs.

Directions of use: Boil a teaspoon of the herb in water for about 5 minutes and then strain. Drink 2-3 glasses a day.